洪湖莲藕
正季 6-4月蔬菜地标登记
高峰 10月
11 个月
1月
风味口感
散发出独特清香，带有泥土的芳香，类似于洋蓟
挑选要点
粉白的三四段藕节，上面必定还挤挤挨挨斜生出几支小藕段，那白，那嫩，很有些像娃娃们的小臂膀；藕节之间还有一些黑褐色的根须，衬得藕段更白了；一支完整的藕放在一个大平盘里，两头向上，枝枝丫丫，呈“元宝翘”
储存方式
烫熟之后的片状莲藕装入纸袋内，放到冰箱的疏菜层，冷藏保存2~3周
经典吃法
糖拌藕
营养速览
热量 311 kcal蛋白质 2.6 g脂肪 0.1 g膳食纤维 4.9 g维C 44 mg
食疗提示
健脾止泻，增进食欲
注意：不安全指数：太太
著名产地
洪湖莲藕