乐都柴皮大蒜

乐都柴皮大蒜

别名 蒜、蒜头、胡蒜、独头蒜 · 青海省

产季 3月·6-7月·11月蔬菜

最佳赏味

高峰 7月

产季

4 个月

上市

3月

风味口感

味道:辛辣;口感:脆嫩

挑选要点

1. 选择紫皮,外表光滑,无病斑;2. 重量适中,手感坚实;3. 蒜瓣饱满,无空心

储存方式

温度:常温;湿度:干燥;容器:通风干燥处;保鲜期:1-2个月

经典吃法

蒜蓉粉丝蒸扇贝;蒜泥白肉;蒜蓉空心菜

食材搭配

猪肉;鸡肉;茄子;粉丝

营养速览

热量 128 kcal蛋白质 4.5 g脂肪 0.2 g膳食纤维 1.1 g维C 7 mg

数据:中国食物成分表(公开资料)

食疗提示

防病健身,常被人們稱譽爲「天然抗生素」,質的合成,從而預防癌症的發生,能使胃酸分泌增多,對糖尿病患者有助減輕病情,常食大蒜能延緩衰老,它的抗氧化活性優於人

注意:有胃腸道疾病特別是有胃潰瘍和十二指腸潰瘍的人不宜吃蒜,過量食用大蒜會影響視力,有肝病的人過量食用大蒜,可造成肝功能障礙,引起肝病加重

公开资料整理,不构成医疗建议。

味探中国 · 完整档案登记信息、质量要求与产地详情

这个月吃啥 · 当季果蔬月历