皮山山药

皮山山药

新疆维吾尔自治区

正季 10月蔬菜地标登记

最佳赏味

高峰 10月

产季

1 个月

上市

10月

风味口感

甜脆适口;饶有一番风味;容易接纳各种美味的沙司;不可以生食;并且.在加热烹调之前需要将外皮去掉;有山药还可以用来制作众多菜肴的基础材料;在将山药切开时,基肉质上会带有 一层黏液,应将这层黏液去掉

挑选要点

一挑重量:相同大小的山药选择重一些的。;二看须毛:同一品种的山药须毛越多越好,这样的山药口感较好。;三看劫面:新鲜山药横切面呈白色,

储存方式

温度:10-15℃;湿度:60-70%;容器:通风干燥;保鲜期:3-4个月

经典吃法

油炸山药;山药烧肉;山药炖老母鸡;山药糯米粥;青木瓜沙拉

食材搭配

辣椒;青柠檬;鳄梨;杜果;苹果;红;糖;糖蜜;姜;枫叶糖浆;蜂蜜;柑橘类水果;辣椒;山核桃;豆蔻;百里香

营养速览

热量 57 kcal蛋白质 1.9 g脂肪 0.2 g膳食纤维 0.8 g维C 5 mg

数据:中国食物成分表(公开资料)

食疗提示

药食兼用的植物;能做出多种菜肴;养生/食疗价值

注意:一些种类的山药会对皮肤有刺激;在加热烹调之前要将山药漂洗干净

公开资料整理,不构成医疗建议。

著名产地

1 个地标产区
皮山山药

皮山山药

新疆

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