宜昌百合
正季 2-11月蔬菜地标登记
高峰 10月
10 个月
2月
风味口感
味如山药，一般没有什么副作用
挑选要点
产地选择：选择宜昌地区夷陵、长阳、五峰、宜都、远安、兴山、秭归等山区；外观挑选：选择个头均匀、无病虫害、无损伤的百合；新鲜度判断：选择叶片鲜绿、鳞片饱满、无霉变的百合
储存方式
温度：0-5℃；湿度：85-90%；容器：密封容器；保鲜期：储存得当可保鲜3-5天
营养速览
热量 166 kcal蛋白质 3.2 g脂肪 0.1 g膳食纤维 1.7 g维C 18 mg
食疗提示
滋阴化燥，给肌肤补充水分，对皮肤细胞新陈代谢十分有益，常食百合，有一定美容作用
注意：少数特殊人群不能食用
著名产地
宜昌百合